空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖的做法

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空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖

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贝贝南瓜每次吃我都是蒸了吃，今天给大家分享个简易版烤贝贝南瓜，出人意料的好吃。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

贝贝南瓜 750克

、

色拉油适量

、

黑胡椒海盐碎适量

、

烧烤撒料适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备：贝贝南瓜一个约750克（图片中成品为一半的量）、色拉油少许、黑胡椒海盐碎少许、烧烤撒料少许
步骤2/14 点击查看大图
1贝贝南瓜一个清洗干净，切小块，把籽去掉。
步骤3/14 点击查看大图
装在一个保鲜袋里，倒入适量的色拉油。
步骤4/14 点击查看大图
加入适量的黑胡椒海盐碎。
步骤5/14 点击查看大图
来回晃晃，混合均匀。
步骤6/14 点击查看大图
准备好空气炸锅和油纸。
步骤7/14 点击查看大图
油纸放入炸篮内，把腌制好的南瓜块均匀的铺在里面。也可以不用油纸直接放在炸篮里。
步骤8/14 点击查看大图
180度，15分钟。
步骤9/14 点击查看大图
中间可以抽出来观察制品状态哦，这个空气炸锅抽篮断电，很安全。
步骤10/14 点击查看大图
时间到，抽出炸篮。用筷子看一下，轻轻按一下会断就熟了，如果按压不动，就没熟。
步骤11/14 点击查看大图
我喜欢加一点烧烤撒料，里面还有白芝麻，吃起来又辣又香。
步骤12/14 点击查看大图
摆个盘，拍个好看的照片吧！
步骤13/14 点击查看大图
看，是不是超有食欲？
最后一步点击查看大图
咬一口香甜软糯，我喜欢出锅的时候加一点烧烤撒料，麻辣鲜香，好吃得停不下来。

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

南瓜片切得不是太厚，我这个是750克的贝贝南瓜，基本上15-20块之间就好，这个空气炸锅是6L的，容量比较大，这一个南瓜我是分了两次烤的，如果15分钟了用筷子按压一下还是硬硬的，注意看温度，温度如果对了，还是不太熟，可以稍微加点时间，南瓜片薄一点会熟得更快点，时间可能也会少一点哦，喜欢的朋友可以做做试试看、

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-29

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