胡萝卜炒西兰花
浏览 26102 · 收藏 407
西兰花炒胡萝卜是一道很爽口的菜了。主要由由西兰花和胡萝卜炒制而成。西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-12-21
换个做法
胡萝卜炒西兰花的其他做法
胡萝卜炒西兰花的相关分类
胡萝卜炒西兰花的相关推荐
-
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29133334人看过 -
青椒腐竹炒肉片
4403410人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73375578人看过 -
西兰花红萝卜炒香肠
44705人看过 -
豆角炒肉
2250787人看过 -
#家常菜#红烧排骨土豆
8954786人看过 -
干煸香辣排骨
42131人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5051782人看过 -
不炒糖色的笋干烧排骨
136459人看过 -
家常菜|西兰花+红萝卜+焖鸡翅
63752人看过 -
清炒菠菜
1944001人看过 -
#美味开学季#油焖大虾
199101人看过