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简易南瓜芝士焗饭

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香蕉芭樂的粗茶淡饭

自制南瓜芝士焗饭-两人份噢
营养分析 查看详情

14克
38克
24克

371
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蘑菇 3朵
、
南瓜 四分之一
、
肉碎 适量
、
鸡胸肉 半块
、
洋葱 一小个
、
鸡蛋 一个
、
牛奶 适量
、
米饭 2人份
烹饪步骤
小贴士

但里面放的配料的话其实可以看自己喜欢吃什么 我就放了鸡胸肉和前一天晚上剩下的肉碎 主要是南瓜 为了口感 用了南瓜泥和南瓜粒 这样吃起来更有南瓜的感觉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-20

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