止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法

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止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥

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最近雾霾天气越来越频繁了，家里过敏体质的小朋友又开始咳嗽了起来，每天炖雪梨汤喝也不高兴了，这次换个做法把银耳雪梨和粥一起炖，又能当主食还能治咳润肺补气一举两得，爱吃甜的可以放点冰糖口感也会更加丰富哦！

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

有机大米 100克

、

干银耳 20克

、

雪梨一个

、

枸杞 10克

、

清水 1000克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
提前准备好所需要的食材
步骤2/9 点击查看大图
有机大米冲洗两次后用水泡20分钟左右，这样更容易煮开
步骤3/9 点击查看大图
干银耳泡发剪碎，雪梨去皮切块备用
步骤4/9 点击查看大图
奶锅中放入清水，有机大米和银耳碎
步骤5/9 点击查看大图
大火煮开后撇去浮末转小火焖煮30分钟左右
步骤6/9 点击查看大图
煮至粘稠后放入雪梨块枸杞焖煮5分钟左右即可食用
步骤7/9 点击查看大图
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步骤8/9 点击查看大图
成品图
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步骤4/9

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-18

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