法式红酒煎鹅肝
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鹅肝 被誉为世界三大美食之首,是法国传统的贵族食品,被誉为“餐桌上的皇帝”。作为贵族珍馐,肥肝的消费被视为富有尊贵的象征。肥肝鲜嫩味美,香味浓腴,并以其天然,营养,健康被誉为“绿色食品之王” ! 鹅肥肝含脂肪40%—60%,相当于装饰蛋糕的奶油。在这些脂肪中,不饱和脂肪酸占总脂肪量的65%—68%,而另外的三分之一是饱和脂肪酸。另外每100克鹅肝中含4.5—7克的卵磷脂,是正常鹅肝的3倍。鹅肥肝中的不饱和脂肪酸,含铜、三酰甘油、卵磷脂、脱氧核糖核酸和核糖核酸,具有很高的药用价值。它可增加体内的酶活性,调解钙、磷代谢,降低血液中胆固醇水平,软化血管,预防心血管疾病。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苹果去皮切圆厚片,去苹果芯,两面蘸白糖,平底锅烧热化少许黄油将蘸糖苹果片小火煎
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步骤2/5
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鹅肝最好半冻,两面撒少许盐,胡椒粉腌制片刻,两面沾一层薄薄的酥炸粉。
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步骤3/5
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苹果煎至金黄酥软出锅,用煎苹果的锅接着再化入少许黄油,油温5成热时,将裹了薄薄酥炸粉的鹅肝片放入,中火两面煎制共3到4分钟表皮微黄酥脆出锅
步骤4/5
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发布于 2019-12-17
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