香蕉烤燕麦
浏览 156065 · 收藏 2889 · 学做 2
麦是非常饱腹又有营养的食物,也是懒人早餐首选,营养低脂还抗饿。主食有了,再加上一根香蕉、一杯牛奶、一个鸡蛋和一把坚果,绝对是足够的了。这就是叶子今天推荐给大家的“香蕉烤燕麦”,超级简单,而且一点糖也没加,就是香蕉的果香味和甜味,淡淡的甜味,糯糯的口感,比蛋糕还好吃,美味早餐燕麦吃起来呀!
营养分析
查看详情
46克
23克
38克
673
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
【香蕉烤燕麦】【材料】:这是孩子一人份的量燕麦50克、香蕉1根、牛奶150毫升、鸡蛋1个、椰蓉适量,各种坚果、果干适量
-
步骤2/6
点击查看大图
1.找一个可以放烤箱的耐高温烤碗,先把半个香蕉放入烤碗里,用叉子压成香蕉泥,不用特别碎,有点颗粒口感更好。
-
步骤3/6
点击查看大图
2.把剩下的半个香蕉切成片,觉得麻烦的话也可以直接整个在步骤一就压成泥。
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2019-12-17
换个做法
香蕉烤燕麦的相关分类
香蕉烤燕麦的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#照烧鸡腿
180240人看过 -
苹果面包
106812人看过 -
燕麦苹果小面包
112837人看过 -
南瓜吐司(面包机版)
138693人看过 -
#秋天怎么吃#无油无糖苹果烤燕麦
458773人看过 -
苹果烤燕麦
123888人看过 -
简单快手的奶香苹果烤燕麦
33455人看过 -
苹果烤燕麦
231703人看过 -
苹果烤燕麦
112500人看过 -
苹果烤燕麦,低热量高颜值营养满满
138008人看过 -
空气炸锅版烤花生米黄豆
21680人看过 -
双色山药糕
81030人看过