苹果烤燕麦的做法

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苹果烤燕麦

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2克
3克
42克

175
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

牛奶少许

、

即食燕麦少许

、

红糖少许

、

熟核桃适量

、

蔓越莓适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
苹果洗干净，头部切掉一点
步骤2/12 点击查看大图
用勺子挖出核芯和果肉
步骤3/12 点击查看大图
把果肉捡出来，剁碎
步骤4/12 点击查看大图
放入碗中，加入燕麦和红糖
步骤5/12 点击查看大图
加入牛奶，搅拌均匀，静置5分钟
步骤6/12 点击查看大图
5分钟后把燕麦苹果泥放入苹果内
步骤7/12 点击查看大图
把苹果放在锡纸内
步骤8/12 点击查看大图
包起来
步骤9/12 点击查看大图
送入烤箱，不用预热，直接220度30分钟
步骤10/12 点击查看大图
烤苹果的时候，把核桃的外壳剥掉，果肉放入碗中，用擀面仗敲碎
步骤11/12 点击查看大图
适量的曼越莓用刀切碎
最后一步点击查看大图
出炉后，揭掉锡纸，把核桃碎和曼越莓碎撒在苹果上就大功告成了

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间燕麦拌好牛奶之后，静置五分钟，让燕麦把牛奶吸进去菜谱使用的核桃是熟的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-07

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