海带棒骨汤
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冬日靓汤推荐-海带棒骨汤 营养丰富、鲜美无比!补钙养颜、延缓衰老、补充蛋白质和胶原蛋白、调节内分泌、消除乳腺增生等等。 海带有降血压、降血脂、加快胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、预防动脉硬化的作用。海带中含有大量的碘。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,调节内分泌,消除乳腺增生的隐患。碘是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。所以常吃海带对头发的润泽具有特殊的功效。 大棒骨含有丰富的蛋白质、胶原蛋白,对于人体来说可以进行正常的造血功能和血细胞的能力。老人喝大骨汤可以起到缓和骨骼老化的功能,对于青少年来说可以起到骨骼的发育和生长。它还具有很多的蛋白和维生素,胶原蛋白,对于女性来说多喝大骨汤还可以起到美容养颜的功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
棒骨
900克
、
海带
300克
、
豆腐
200克
、
小葱
2根
、
姜
6片
、
香菜
1根
、
豌豆尖
100克
、
蚝油
5克
、
生抽
5克
、
八角
1粒
、
花椒粒
12粒
烹饪步骤
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2019-12-17
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