煎玉米粒
玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以，可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化，可以一个星期吃几次玉米。玉米含有膳食纤维，具有通便、健脾的作用。所以，便秘的患者可以经常吃一点鲜玉米或者是玉米粉。但是，胃酸过多的患者可能要适可而止，每天不要食用太大量。虽然玉米有健脾开胃的功效，但是对小孩、胃弱的患者，均应该少量的食用。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
把晾干的玉米掰下来
-
步骤2/8
点击查看大图
多功能锅盖上盖子预热一分钟左右
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里放适量的油
-
步骤4/8
点击查看大图
把玉米粒放进锅里煎，一边煎，一边炒动
-
步骤5/8
点击查看大图
玉米粒开始膨胀了
-
步骤6/8
点击查看大图
煎至两面金黄就可以出锅
-
步骤7/8
点击查看大图
加入适量糖，黑胡椒拌匀即可
-
最后一步
点击查看大图
外面脆脆的，里面空空的。
下午没事做的一道小零食，打发时间，一边吃，一边喝茶，一边追剧，是不是很享受啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
煎玉米粒的相关分类
煎玉米粒的相关推荐
-
曲奇饼干
54674241人看过 -
#节后清肠大作战#麻辣玉米粒
758965人看过 -
玉米粒饼
74643人看过 -
烤玉米粒
35090人看过 -
清凉一夏之自制凉面
331905人看过 -
水煮玉米
3034165人看过 -
「炒玉米粒」
1458165人看过 -
#就是红烧吃不腻！#家常红烧肉
9782779人看过 -
芝士玉米粒
126869人看过 -
#肉食主义#超下饭的【红烧排骨】
392570人看过 -
东坡肘子
1407353人看过 -
#餐桌上的春日限定#快手菜：辣炒牛肚
1831916人看过
