豆果美食
蒜蓉炒菠菜的做法 点击查看大图

蒜蓉炒菠菜

浏览 1.3万 · 收藏 35

陈米开

菠菜不宜和豆腐同食，因为菠菜的草酸含量高，和豆腐的钙离子结合，形成草酸钙，在尿道中易引起结石，而且钙和草酸结合了，就不被人体吸收，会导致人体缺钙，出现低钙血症。所以菠菜也不仅仅是不能和豆腐同食，像其他钙含量高的食物例如牛奶之类的也都不能一起吃，还有钙片也不行。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 500g
、
蒜蓉 4瓣
、
盐 少许
、
花生油 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-09

换个做法

蒜蓉炒菠菜的其他做法

蒜蓉炒菠菜的相关分类

儿菜 私房菜 荠菜 春笋 青团 蚕豆 更多

蒜蓉炒菠菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许