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女子永葆青春的秘密——养颜羹

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JieKlein

女人的保养应该由内而外。 与动辄千百元的护肤品相比，经济又实惠，还可以用来当做代餐食用。 桃胶： 美如颜玉，当桃树的树皮开裂之时，它就会分泌出来，其形状如透明的胶质一般，它还有另一个好听的名字“桃花泪”。 不断更替的营养从带着甜味的桃树树干里分泌出来，营养高脂肪低，口感弹滑，是摸得到吃得着的健康。 皂角米： 被称为“植物燕窝”，同时皂角米含有的脂肪量很低，并含有植物性膳食纤维。食用起来口感又好，是爱美女生不可错过的美肤好食材 。 雪燕： 是一种珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型的滋补养品，用雪燕煮的糖水 有着与燕窝一样的作用。 胶颜羹很有饱腹感，现在女星网红们都喜欢用来代餐，营养高热量又低，和一顿外卖比起來，简直太值了有木有！
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3克
9克
42克

205
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
桃胶 2颗
、
雪燕 2颗
、
皂角米 20粒
、
牛奶 50毫升
、
冰糖 1小颗
、
蔓越莓 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-02

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