白灼生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;生菜能保护视力哦,生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
生菜剥去老叶,冲洗干净,沥干水。
-
步骤2/7
点击查看大图
把生菜切四小半。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放水水开加入食用油和盐。(食用油要多点,焯出的生菜才漂亮。)
-
步骤4/7
点击查看大图
放入生菜焯熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
焯熟的生菜捞起控干水。
-
步骤6/7
点击查看大图
装入碟中淋上生抽。
-
最后一步
点击查看大图
白灼生菜完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-30
白灼生菜的相关分类
白灼生菜的相关推荐
-
#素食主义#比肉还好吃的-白灼生菜
117167人看过 -
白灼生菜
1450848人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25290182人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14667041人看过 -
家常白灼生菜
1189813人看过 -
糖醋排骨
787399人看过 -
鸡丝凉面
34870621人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
969364人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1677465人看过 -
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1217117人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2358735人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11183857人看过