河蚬滚紫苏汤
河蚬是一种营养价值特别高的水产食材,平时人们食用它以后能吸收大量蛋白质和多种维生素,能起到一定的滋补功效,另外河蚬中还含有一种微量元素钴,这种物质可以提高人体的造血功能,能预防贫血也能保护肝脏,可以有效提高肝脏的解毒能力。
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步骤1/7
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市场挑选新鲜的河蚬和紫苏叶。河蚬,紫苏冲洗干净控干水。
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步骤2/7
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多功能锅放油,加生姜,紫苏梗,炒香。
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步骤3/7
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加入适量的清水,盖上盖子煮开水。
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紫苏冲洗干净切小。
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水开加入河蚬。
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步骤6/7
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河蚬煮至全部开口,加入紫苏,放少许食用盐调味。
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最后一步
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好喝的紫苏河蚬汤完成!
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发布于 2019-11-30
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