蒸贝贝南瓜
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贝贝南瓜指的是小南瓜。本身属于南瓜的一种变种，营养价值比较丰富。其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，降低消化液对胃黏膜的刺激，对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
贝贝南瓜
1个
烹饪步骤
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步骤1/9
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在网上买了三个贝贝南瓜，自己留了一个，其他送人了，这一个贝贝南瓜我都忘记它了，放在家里大半个月啦。
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步骤2/9
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今天终于想起它了，打算蒸的来吃，，先把南瓜洗干净，最好用干净的刷子刷洗干净
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步骤3/9
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把南瓜头上一部分那里切开，把里面的南瓜籽掏出来
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-11-30
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