18M+香烤鸡腿(附宝宝和爸爸的腌肉方法):宝宝辅食营养食谱
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暖心爸爸很喜欢吃快餐炸鸡,但是他好久没有吃了。一来因为他渐渐“幸福”起来的肚子,二来他吃的时候暖心特别眼馋,想吃还吃不着,可怜巴巴的。 好在我有“替代款”,新鲜的鸡腿裹上自制的面包糠,用烤制的方式代替油炸,大大的降低了热量。 宝宝和爸爸吃的鸡腿是分开腌制的。宝宝的只放了生姜和少量无添加酱油,清清淡淡的,保持了鸡肉的原味。爸爸的放了奥尔良腌料和少许辣椒面,吃起来更香更有味。 爸爸和宝宝的一起出炉,互相不眼馋,完美。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备六个小鸡腿,清洗干净备用。清洗鸡腿时尽量用温水,记得把鸡皮上残留的绒毛清理干净。
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步骤2/11
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准备六个小鸡腿,清洗干净备用。清洗鸡腿时尽量用温水,记得把鸡皮上残留的绒毛清理干净。
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步骤3/11
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把切下来的鸡肉翻过来,堆至另一端。
步骤4/11

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发布于 2019-11-29
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