热饮|火龙果牛奶 火龙果与牛奶完美的邂逅
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。 火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。 它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。”
8克
7克
17克
162
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
有什么不懂的欢迎留言哦!(想要了解更多详细的奶茶教学视频,'wei xin'扫一扫即可获得)
-
步骤2/6
点击查看大图
第一步骤:杯子加入100g的火龙果肉捣碎备用
-
步骤3/6
点击查看大图
第二步骤:拉花缸加入200ml的牛奶
-
步骤4/6
点击查看大图
第三步骤:加入50ml的冷链的火龙果汁
-
步骤5/6
点击查看大图
第四步骤:加入25ml的糖浆
-
最后一步
点击查看大图
最好打发加热高冲到杯子即可(没有蒸汽机加热,可拿其他器具加入)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-07
热饮|火龙果牛奶 火龙果与牛奶完美的邂逅的其他做法
热饮|火龙果牛奶 火龙果与牛奶完美的邂逅的相关分类
热饮|火龙果牛奶 火龙果与牛奶完美的邂逅的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛# 培根芝士牛奶吐司
148414人看过 -
很好吃的米粉做法,一看就会。
12060人看过 -
牛奶玉米糕
17669人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#火腿肠爱心鸡蛋面
154104人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香甜芝士焗玉米粒
174088人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#简单易做的下午茶甜品/焦糖鸡蛋布丁
158369人看过 -
芝士焗红薯
666790人看过 -
烤牛奶
97305人看过 -
虾胶酿秋葵#舌尖上的春宴#
2152569人看过 -
#今天吃什么#圣诞风小包子
224703人看过 -
咸肉菜饭 两种做法|美食台
542071人看过 -
夏日限定——超级简单的自制无糖酸奶#我的夏日味道vlog#
128032人看过