健身必备-自制地瓜干
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地瓜季 不做点地瓜干岂不可惜?这是很多人儿时必吃的一款小零食!地瓜的丰富的营养成分总是被人们忽略,它对润肠益气,增强免疫力,辅助降压,小儿疳积都有不错的效果!快来试试吧![愉快]
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10分钟左右
| 配菜(中级)
红心地瓜
两个
烹饪步骤
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步骤1/4
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将地瓜削皮洗净切成长条状,类似汉堡店薯条形状,不可太粗,也不可太细!切好后用清水冲去表面淀粉。
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步骤2/4
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蒸锅水烧开,将冲洗好的红薯条放入蒸锅蒸熟,蒸制时间根据切的形状决定。我的开锅后蒸了大概有五六分钟。不可蒸的太熟了,那样后面不太好处理。
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步骤3/4
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蒸好后依次放入烤箱架子稍晾下,预热烤箱150度,(根据烤箱脾气,不可温度太高,以免糊掉)将架子放入烤箱,时间定为40分钟!中途适当打开烤箱门释放水气!
步骤4/4
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展开全部4个步骤
发布于 2019-11-27
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