葱拌素鸡
素鸡含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 1、素鸡含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用,还可以淡斑养颜,改善更年期综合症。 2、素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。 3、素鸡含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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步骤1/12
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准备原材料素鸡、葱、香菜备用
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步骤2/12
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素鸡切片放入容器中
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步骤3/12
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葱切成斜片放入容器中
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步骤4/12
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香菜切成段
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步骤5/12
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放入调味料糖、盐、味精、醋
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步骤6/12
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将所有调味料拌匀入味即可
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步骤7/12
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爽口开胃的葱拌素鸡装入盘中
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步骤8/12
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搭配小馒头、面条一起吃真对胃哦
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步骤9/12
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素鸡含有丰富的蛋白质适合减肥的美眉吃
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步骤10/12
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好吃到爆有种停不下来的感觉
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步骤11/12
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这道美味又可以是不错的下酒小菜
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最后一步
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一顿丰盛的早餐让人心情美美哒
素鸡含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。
1、素鸡含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用,还可以淡斑养颜,改善更年期综合症。
2、素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
3、素鸡含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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发布于 2019-11-26
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