枸杞山药排骨汤
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这道汤也是很多人家里常炖的一道汤，别看它用料简单营养却非常丰富。 山药排骨汤作为秋冬的一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必须的多种氨基酸及优质蛋白质，多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。 山药排骨汤口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，排骨除含蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，取得益智安神，延年益寿的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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排骨用温水洗干净，然后放进锅里加水煮五六分钟把排骨里的杂质煮出来，这样后面炖出来的汤很清
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步骤2/7
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多功能锅里放足够的水
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步骤3/7
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放一个屉子再把汤碗放进去，把山药枸杞子也一起放进去
步骤4/7
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发布于 2019-11-26
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