花生鸡脚汤
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随着时间的推移,岁月的流逝,我们体内的胶原蛋白也在慢慢流失,特别是女人上了25岁就要学会保养,保养不单单是涂点化妆品那样简单更多应该从饮食上下手,所以今天我带来了一道补充胶原蛋白和能量的超级简单的汤。这道汤不是女人的专属,男人也可以喝,我就和老公一起喝,一起补充胶原蛋白,虽然吃下去不能全部吸收,但是总比什么都没吃好呀。
营养分析
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74克
88克
19克
1087
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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先将鸡脚的指甲剪掉用水洗干净
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步骤2/10
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把鸡脚放进锅里加水加两滴高度白酒煮沸后再煮两三分钟左右,把杂质煮出来,然后捞起来用水洗干净
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步骤3/10
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花生用温水泡20分钟,这样更快炖烂
步骤4/10
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发布于 2019-11-24
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