白绰甜菜心的做法

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白绰甜菜心

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菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

甜菜心 1把

、

清水适量

、

油适量

、

盐适量

、

生抽一勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
挑选新鲜的甜菜心摘去老叶。
步骤2/8 点击查看大图
用清水冲洗干净。
步骤3/8 点击查看大图
多功能锅加水盖上盖子煮开。
步骤4/8 点击查看大图
加入一勺盐。
步骤5/8 点击查看大图
再加入适量的食用油。
步骤6/8 点击查看大图
放入甜菜心，焯熟。
步骤7/8 点击查看大图
你出焯熟的甜菜心装入碟中，生抽加一勺高汤调匀淋上甜菜心上。
最后一步点击查看大图
白绰甜菜心完成。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2019-11-24

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