圣女果夹葡萄
买了圣女果，可是儿子不吃外皮，要我剥掉，没办法只能拿去烤了，才能轻松剥皮，烤箱派上了大用场，值得拥有 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
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74
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好圣女果与葡萄干
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步骤2/8
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圣女果洗干净后用刀竖着切一刀，别切断了
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步骤3/8
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再把葡萄干塞入这个缝隙中
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步骤4/8
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依次做好后，全部放入烤碗内
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步骤5/8
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送入烤箱不用预热，直接180度，20分钟
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步骤6/8
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成品图
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步骤7/8
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近照，能够看到表皮已经皱皱的
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最后一步
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轻松剥除
各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-23
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