酱辣炒花蛤
浏览 106517 · 收藏 2729
做花蛤到底要不要焯水?大厨都是这样做,鲜嫩无沙,开胃还不长膘。虽然说到了冬天是可以长膘的时候了,可是做为北方人,暖气已经开始了,家里暖暖的,只穿薄耿的衣服就可以,所以回到家脱下厚重的外衣,还是为一身的肉肉而烦恼,想健身,却又懒,运动几下,就觉得累,想节食,说实在一方面做为吃货实在太难,另一方面,为了身体健康,也不想这样对待自己。想想还是合理运动,加上合理饮食才是正确的方法吧。那么饮食方面今天就改吃花蛤吧,绝对是吃多了也不怕多长肉肉的哈,不仅可以解一下嘴瘾,还不用担心发胖,一举两得。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
首先先钭所需的食材辣豆瓣酱、糖、料酒、盐、生抽等调味料全部准备好,以便在制作中更方便操作,哈哈,我用的是布克新代烟机的超大置物栏,放这些调味料非常实用又方便。
-
步骤2/12
点击查看大图
花哈有的地方也叫做花甲,将其先放入水中浸泡,同时在浸泡的水中放入适量的盐,这样可以让花 哈更好地将一些沙子反吐出来。
-
步骤3/12
点击查看大图
将葱切成葱花、蒜切成片、姜也切成片、同时将辣椒切成小段待用。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-11-22
换个做法
酱辣炒花蛤的相关分类
酱辣炒花蛤的相关推荐
-
#嗨fun暑假#凉拌大拉皮
104722人看过 -
香菇辣椒酱
30508人看过 -
超简单的杭椒牛柳
11574203人看过 -
《小炒系列》不下两碗饭算我输,热辣小炒牛肉
244712人看过 -
烤猪头肉
43169人看过 -
#营养小食光#馋人的香菇肉沫辣椒酱
394755人看过 -
#米饭最强CP#香辣小炒牛肉
404007人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
61189人看过 -
辣炒花蛤
481185人看过 -
香煎豆腐
395947人看过 -
辣牛肉汤
27236人看过 -
蔬菜卷及煎饼
18581人看过