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清蒸太阳鱼

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陈米开

太阳鱼的营养价值其实还有很多，但是它们并不为人们所了解。比如太阳鱼能够有效地保护人体的胃，很多被胃痛常年困扰的人会对这一点比较了解，吃一些太阳鱼能够中和掉里面多余的胃酸，具有缓解胃痛的作用。此外，不止是对胃，太阳鱼对肝也有一定的作用，能够促进肝气的循环，从而对肝起到舒缓作用。太阳鱼中还含有多种微量元素，还有一些人体必需的氨基酸。以上的这些原因都能够让太阳鱼经常出现在人们的餐桌上。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
太阳鱼 三条
、
酱油 适量
、
葱丝 适量
、
盐、料酒 适量，腌鱼用
、
姜丝 适量
、
红辣椒 1个
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-18

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