番茄鸡蛋面疙瘩粉丝汤的做法

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番茄鸡蛋面疙瘩粉丝汤

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低脂低热量美食(｢･ω･)｢

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9克
15克
9克

170
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

面粉适量

、

西红柿一个

、

鸡蛋一个

、

油一点点

、

盐适量

、

番茄酱适量

、

魔芋粉丝适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
面粉加水搅成稍微稠一点的糊，小力女生慎做，如果有男朋友就另说
步骤2/11 点击查看大图
加一点点油，不粘锅想减肥的话可以不加油
步骤3/11 点击查看大图
懒得洗碗直接把蛋打入锅里
步骤4/11 点击查看大图
用铲子搅碎
步骤5/11 点击查看大图
依旧懒得洗碗，直接把番茄切入锅里
步骤6/11 点击查看大图
加入一点盐和番茄酱，炒出莎加入适量水
步骤7/11 点击查看大图
魔芋粉丝热水泡软（热量很低）
步骤8/11 点击查看大图
面团用勺子搞成这种小揪揪，入锅
步骤9/11 点击查看大图
煮到面团快熟加粉丝（我主要靠尝来判断面团熟了没）
步骤10/11 点击查看大图
煮至收汁
最后一步点击查看大图
放入自己喜欢的碗，开吃啦✨

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

面团越搅越劲道，所以要多搅一搅，加粉丝是为了收汁，不喜欢的可以不加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-18

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