黑椒肥牛饭
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当一个人独自在家不想做太复杂的饭,肥牛饭是个不错的选择,简单好吃有营养,绝对的懒人版。
营养分析
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32克
51克
66克
726
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
肥牛卷
250克
、
洋葱
半个
、
米饭
适量
、
胡萝卜
1小块
、
西兰花
几小朵
、
生抽
1汤勺
、
料酒
1汤勺
、
蚝油
1汤勺
、
糖
1茶勺
、
盐
1/4茶勺
、
水淀粉
半小碗
、
黑胡椒碎
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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洋葱切丝,胡萝卜切花片,西兰花掰小朵洗净备用。
-
步骤2/8
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准备两个小碗,将生抽、蚝油、料酒、盐、糖和黑胡椒放入其中一个碗内调匀备用,另一个碗准备半小碗水淀粉。
-
步骤3/8
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锅里水烧开,放入西兰花和胡萝卜,再撒入少许盐,焯至断生,捞出备用。
步骤4/8
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发布于 2019-11-18
换个做法
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