番茄鸡胸肉丸汤
减肥期间的小放纵✨
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步骤1/9
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玉米剥粒,我的多了,明天煮粥用。
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步骤2/9
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豌豆剥粒,我的也多了,明天煮粥用。
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步骤3/9
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莲藕切小段,emmm不瞒你说我又多了,煮粥用。
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步骤4/9
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杏鲍菇头切成小方丁,方不方的不重要,但一定要是丁,重点,要考。
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步骤5/9
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豆腐切成一厘米的小方砖,记住,一定要是一厘米。
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步骤6/9
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用宿舍的小破刀把鸡胸肉剁成泥。之后加入鸡蛋,黑胡椒,盐,料酒,豌豆,玉米,杏鲍菇粒,rua匀。之后团成圆形焯水,浮起捞出。
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步骤7/9
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就是这把小破刀,剁到我怀疑人生。
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步骤8/9
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另起锅炒番茄丁加盐和番茄酱出莎,加适量的水,加入剩余的玉米和豌豆,还有金针菇,玉米,莲藕,加适量的盐调味,煮它,煮到你觉得可以吃了就开吃✨。
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最后一步
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miang miang miang~真香。
一定要有耐心,材料准备多了也不要怕,可以熬粥哈哈哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-16
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