喧软香甜补血补气的红糖馒头
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最近肠胃不舒服,只能喝喝小米粥,吃吃馒头,今天做的这款馒头用红糖取代了白砂糖,红糖是甘蔗汁经提炼后的结晶体,中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效,红糖含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。所以吃多点红糖馒头,大有好处哟! 跟白面馒头不同,红糖馒头会给人一种别样的温暖感觉。不仅因为它甜,也因为在制作的时候加入了核桃,使口感更丰富,吃起来也就更满足喽。 这种温暖感觉,更适合冬天,对不对?
营养分析
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19克
37克
240克
1265
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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用125克开水将50克红糖化开(因为红糖比白砂糖难溶解,而且容易结块,所以要先用开水把红糖粉溶解了再使用,不能像砂糖那样,直接倒入面粉里也可以揉均匀)
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步骤2/12
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把红糖水放至接近手温的时候,加入酵母,搅拌至溶解(酵母如果放入温度过高的液体中,会失去活性,那么面团就发酵不起来)
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步骤3/12
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把酵母红糖水倒入面粉中,先用筷子拌成絮状
步骤4/12
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发布于 2019-11-16
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