补脾养胃【香菇鸡肉茸山药羹】
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山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。搭配淡奶油,味道咸鲜口味醇厚,辅以高蛋白质含量的鸡胸肉,低脂饱腹且易被人体吸收。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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主要食材
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步骤2/7
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淮山药洗净放入锅中煮熟,依次将鸡胸肉、香菇煮熟
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步骤3/7
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淮山去皮,香菇切粒,鸡胸肉取1/3切粒,剩余1/3手撕成细丝备用
步骤4/7
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发布于 2019-11-06
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