清炒四季奶白菜
奶白菜性味甘,微寒,具有清热解毒,通利肠胃的作用,奶白菜中纤维素及微量元素硒的含量较高,有助于预防结肠癌。奶白菜能够帮助分解与乳腺癌相关的雌激素,常吃能防止乳腺癌的发生。 今天用奶白菜来随便清炒一下,吃起来脆脆嫩嫩的哦
-
步骤1/9
点击查看大图
今天买的奶白菜叶子都快被虫子吃得差不多了,太可惜啦。
-
步骤2/9
点击查看大图
用清水洗三遍,把沙子或者虫子,黄叶子通通弄掉。
-
步骤3/9
点击查看大图
蒜拍一下再切碎,这样比较快
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放油盖上盖子闷半分钟左右时间,这样可以快点让锅烧热,这款多功能挺好的,不仅可以炒菜,炖汤,煎东西,还可以煮火锅,做烤鱼,天啊,功能好强大呀,点赞!
-
步骤5/9
点击查看大图
锅里放蒜末进去爆香,要高温哦,炒青菜火得大,炒出来的菜才好吃
-
步骤6/9
点击查看大图
把白菜倒进去翻炒几下
-
步骤7/9
点击查看大图
放点盐继续翻炒
-
步骤8/9
点击查看大图
放点鸡精再翻炒几下就可以关火啦
-
最后一步
点击查看大图
装盘
奶白菜还能亮发,提高免疫力,明目,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜补虚,抗衰抗辐射等功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-04
清炒四季奶油白菜的其他做法
清炒四季奶油白菜的相关分类
清炒四季奶油白菜的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂低卡,清炒白菜
245066人看过 -
#餐桌上的春日限定#素炒西葫芦
1844902人看过 -
#餐桌上的春日限定#回味无穷的奶白菜豆腐汤
788610人看过 -
蒜香奶白菜
2455人看过 -
酸辣手撕包菜
5252028人看过 -
#开启观赛嗨吃局#盐水虾
187575人看过 -
蚝油奶白菜
13164人看过 -
西葫芦炒鸡蛋~超级简单
8152230人看过 -
#憋在家里吃什么#清炒白菜。
1647519人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#原汁原味的盐水虾~
191169人看过 -
#换着花样吃早餐#虾仁炒西葫芦
6513419人看过 -
时鲜盐水江虾
38538人看过