烤贝贝南瓜的做法

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烤贝贝南瓜

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贝贝南瓜是我经常吃的，健身期间的主要碳水。曾经试过整个烤，但是觉得吃的时候里面的瓤稀溜溜的让人觉得有点恶心，所以还是喜欢先把瓤去掉，再切块烤。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

贝贝小南瓜 2个

、

油少许

、

盐适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
贝贝南瓜两个
步骤2/7 点击查看大图
对半切开，用勺子把瓤抠掉。
步骤3/7 点击查看大图
把南瓜蒂部和它的肚脐眼的地方切掉，把南瓜切成小块。
步骤4/7 点击查看大图
淋上少许油，撒上盐和黑胡椒，油不要淋多了，一点点就好，不然烤出来的南瓜会很油。
步骤5/7 点击查看大图
用筷子拌匀，放到烤箱里，不需要预热，上下火200度，我用嵌入式烤箱烤二十分钟就好了，小烤箱用了四十分钟，所以要根据自己的烤箱脾气来定时间。
步骤6/7 点击查看大图
如何判断熟没熟，用筷子戳一下，软了就是熟了。
最后一步点击查看大图
出炉装盘，开吃吧！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

这个烤贝贝南瓜很简单，基本没有什么注意事项！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-03

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