素炒小白菜
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公公血糖偏高,每顿饭都要炒一个素菜吃!控制血糖很有效果!
营养分析
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20克
1克
1克
187
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小白菜已经,把叶子和茎分开拧成小段!(手拧成段的,感觉比切的好吃!ོ心理作用吧)
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步骤2/4
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热锅加清油猪肉,下姜蒜,喜欢辣椒的,可以加一点干辣椒或尖椒!然后倒入小白菜茎,翻炒到断生!
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步骤3/4
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再加入小白菜页,翻炒熟,加入盐生抽调味!
步骤4/4
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发布于 2019-10-31
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