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补血山药黑米糊

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黑米,桂圆,红枣都是很好的补血食材,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更好。据说,用此四样煮粥可以补血气,促进血液循环。不喝粥,喝糊糊应该也是一样,而且会更容易消化。 配方随意,用量没什么讲究。三颗桂圆,仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。 红枣和桂圆多一些,口味会更甜。淡淡甜味,这几颗刚刚好。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。 用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。

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发布于 2019-10-26

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