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葡萄干蒸南瓜

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桃花抹香

南瓜是大家都熟悉的一种，瓜菜类的食物，由于南瓜当中的碳水化合物含量比较高，因而它也可以替代一部分主食，同时南瓜还和蔬菜一样，含有比较丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，因而用南瓜来替代主食，它可以有助于我们血糖血脂的控制，有助于维持体重，而且还可以预防便秘，因而南瓜是有保健作用的一种食物。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 一块
、
葡萄干 一小把
、
糖 少许
、
温开水 少许
烹饪步骤
小贴士

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

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