减脂增肌餐⚠️青稞牛肉炒饭⚠️美味零负担
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青稞米具有⚠️三高两低⚠️的特点,即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。 做为藏民的主要粮食,大家对青稞米的认知度还不高。但在健美领域做为最健康的主食之一,大受欢迎。 这道青稞牛肉炒饭是受朋友之托,寻找青稞米的美味做法,让更多的人爱上它,让青稞米能更多的出现在大家的餐桌上。 抱着这样的期待,我做了一些常识和努力 青稞米的口感接近燕麦,配上安佳的优质黄油口感顿时软糯香甜再加上蚝油和牛肉调味,从第一口到最后一口都是绝佳的美味体验!! 不多说了,现在就开始做吧!!
营养分析
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30克
29克
243克
1349
千卡
这道菜富含烟酸,有助于能量代谢~
食材清单
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烹饪步骤
步骤4/9
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发布于 2019-10-22
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