糙米鸡胸胡萝卜沙拉
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减脂不增肥的糙米和蛋白质满满的鸡胸肉,大概就是增肌减脂人群的最爱搭配了吧。简单搭配几样蔬菜,就最非常丰盛的一顿大酒店。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
糙米
100g
、
鸡胸肉
100g
、
胡萝卜
50g
、
荷兰豆
50g
、
香菇
50g
、
玉米
30g
、
橄榄油
10g
、
蚝油
20g
、
料酒
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-10-21
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