青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法

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青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)

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牛心菜，正当季，一元一斤。配上薄皮椒，清爽开胃，低脂不怕胖。

食材清单加入采购清单

牛心菜 300克

、

薄皮椒一个

、

海盐适量

、

蒜瓣 5个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
牛心菜，切开好美
步骤2/13 点击查看大图
蔬菜的芳华
步骤3/13 点击查看大图
蒜瓣，薄皮椒，牛心菜
步骤4/13 点击查看大图
蒜泥
步骤5/13 点击查看大图
牛心菜和薄皮椒切丝
步骤6/13 点击查看大图
热锅上油，下牛心菜丝和辣椒丝
步骤7/13 点击查看大图
加海盐翻炒
步骤8/13 点击查看大图
加蒜泥，出锅前。整个菜2分钟就好
步骤9/13 点击查看大图
成品1
步骤10/13 点击查看大图
2
步骤11/13 点击查看大图
3
步骤12/13 点击查看大图
4
最后一步点击查看大图
5

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

小菜一碟，家里有味。蒜泥香气，蔬菜的时令美，无需其他调料，海盐就足够了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-02

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