菠菜饼
浏览 289196 · 收藏 5333 · 学做 3
菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,常吃可以促进生长发育,提高身体免疫功能,保护视力;菠菜搭配胡萝卜、鸡蛋和面粉做的早餐饼营养价值很好,尤其适合孩子吃,做法超简单,明天的早餐就做这一道吧!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材和工具:鸡蛋3个、菠菜1把、胡萝卜半根、面粉70克、植物油适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、五香粉2克、盐2克鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/12
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入菠菜焯水几秒立即捞出;
-
步骤3/12
点击查看大图
菠菜沥干水分后切成菠菜碎,胡萝卜用刮丝器刮成萝卜丝;
步骤4/12
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部12个步骤
发布于 2019-10-14
换个做法
菠菜饼的其他做法
菠菜饼的相关分类
菠菜饼的相关推荐
-
快捷菠菜饼
67730人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4915728人看过 -
孩子最爱吃的红烧肉
127226人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9780465人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
328366人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
232189人看过 -
鱼香茄子
49125416人看过 -
豆角西红柿蒸面条
140246人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蒜泥木耳菜
170001人看过 -
#快手又营养,我的冬日必备菜# 红糖糯米藕
2593248人看过 -
#夏至日,大口吃面#鸡丝凉面
176482人看过 -
啤酒鸡
1110819人看过