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减脂 | 日式海苔鸡肉饼

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奥金耶

论：鸡胸肉的100种法！ 我一直在想我一个做减脂餐的，每天跟你们说这个不柴这个很好吃，会不会觉得我是个骗子？可是这些减脂餐味道真的不错，要是不相信不如自己试个几次，实在不好吃告诉我我再尽力改良呗～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小海苔 半包
、
鸡胸肉 260g
、
淀粉 10g
、
黑胡椒 1勺
、
姜蓉 1勺
、
蚝油 1勺
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士

鸡肉泥捏不太成型没关系，稍微有个形状就可以了，煎一下马上就固定了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-14

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