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挑剔宝贝的营养早餐：芝士烤豆腐的做法

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挑剔宝贝的营养早餐：芝士烤豆腐

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每天早上都在想怎么给孩子做一份营养丰富又简单的早餐。早餐是一天中营养吸收最好的一顿，高钙的芝士的加入，让早餐营养更加的丰富、美味，而且安佳芝士片无添加，让妈妈更放心。片状的芝士片，让早餐操作更加方便。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

安佳原味芝士片 1片

、

内脂豆腐小块

、

肉松适量

、

日本酱油 1汤匙

、

日本味淋 1汤匙

、

甜沙拉酱 2汤匙

、

小番茄 9个

、

黑胡椒适量

、

盐少量

、

迷迭香少许

、

蜂蜜 3汤匙

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材。安佳干酪源自新西兰奶源，浓纯乳脂适合低温烘焙，芝士片相当于5倍钙3倍蛋白，早餐选用能够给宝贝足够的能量再好不过。
步骤2/12 点击查看大图
将豆腐2厘米左右的薄片，再盖上安佳干酪片。
步骤3/12 点击查看大图
入烤箱190度左右，烘烤15分钟，
步骤4/12 点击查看大图
取出烤好的芝士豆腐。
步骤5/12 点击查看大图
小番茄洗干净之后，划十字刀，烫一下去皮
步骤6/12 点击查看大图
只要稍微翻滚就可以取出，然后撕掉番茄的皮和蒂。
步骤7/12 点击查看大图
小番茄切成小块，加入橄榄油、盐、蜂蜜、迷迭香和现磨的黑胡椒腌制5分钟。
步骤8/12 点击查看大图
味淋、酱油、沙拉酱混合成沙拉酱汁。
步骤9/12 点击查看大图
均匀的将沙拉酱汁铺在芝士上面。
步骤10/12 点击查看大图
再铺上肉松，可以再撒上一些葱花做点缀。放上迷迭香番茄沙拉。
步骤11/12 点击查看大图
早餐花一点时间，做一份营养的芝士豆腐，配上迷迭香沙拉，满满的营养。花式早餐让口味挑剔的宝贝充分的获得生长营养。
最后一步点击查看大图
一抿就化的芝士豆腐配上肉松，口感更加的有层次。

小贴士

安佳干酪芝士片采用的牛乳，都是源自新西兰的草饲奶牛，浓缩了牛奶的精华，富含CLA等不饱和脂肪酸，胡萝卜素、Omega-3等营养元素，更能被吸收，帮助大脑发育和促进骨骼发育。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-14

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