西兰花炒鸡胸肉
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对于一年四季都想瘦、又三餐离不开肉的人来说,鸡胸肉是最好的选择。但是众所周知,鸡胸肉并不如一般的肉好吃,因为鸡胸肉中的脂肪有限,烹调容易发柴,香味也没有那么重。 但美食往往都掌握在懂得烹调的人的手里,不管什么食材,总会有人让它们“起死回生”。今天分享一道西兰花炒鸡胸肉,这个做法,鸡胸肉非常嫩滑,好吃不柴,让你减脂的过程中少点折磨!
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烹饪步骤
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步骤1/7
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将鸡胸肉切成小块儿,加入一勺老抽,一勺料酒,一勺淀粉抓匀腌制十分钟以上;
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步骤2/7
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西兰花切成小朵焯水备用;
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步骤3/7
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起锅锅内倒入适量花生油;
步骤4/7
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发布于 2019-10-12
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