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满分早餐麦满分自制低卡版❗的做法

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满分早餐麦满分自制低卡版❗

浏览 8.2万 · 收藏 2019 · 学做 1

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这款真的好喜欢哦！做法简单热量还低哦！喜欢麦记麦满分的千万不能错过了！我用了多功能锅的六圆盘直接煎的，两面煎黄就OK了，我就觉得这样比较省时间，做好的麦满分可以密封放冷冻保存 ❤芝士蛋满分❤ 还是用多功能锅的六圆盘煎蛋，圆圆的比较好看加片芝士就搞定了，也可以加火腿片啊猪排鸡排等各类食材哦

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

面包用小麦粉 200g

、

水 145g

、

糖 3g

、

盐 3g

、

酵母 3g

、

奶粉 8g

、

黄油 5g

、

玉米粉适量

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
准备好材料
步骤2/22 点击查看大图
除黄油外的面团材料放入面包机中揉匀
步骤3/22 点击查看大图
加入黄油继续揉
步骤4/22 点击查看大图
也不需要揉到出膜哦
步骤5/22 点击查看大图
进行一发
步骤6/22 点击查看大图
平均分成6等份滚圆
步骤7/22 点击查看大图
每个面团上滚一圈玉米粉
步骤8/22 点击查看大图
进行第二次发酵
步骤9/22 点击查看大图
发酵至2倍大
步骤10/22 点击查看大图
开始煎
步骤11/22 点击查看大图
两面煎至今黄即可
步骤12/22 点击查看大图
就像这样
步骤13/22 点击查看大图
低卡麦满分就做好了，空口吃也很棒哦
步骤14/22 点击查看大图
煎蛋煎肠
步骤15/22 点击查看大图
一层层码好
步骤16/22 点击查看大图
早餐就有了呢
步骤17/22 点击查看大图
啊呜一口
步骤18/22 点击查看大图
换个鸡排+煎蛋
步骤19/22 点击查看大图
加片生菜
步骤20/22 点击查看大图
完美早餐
步骤21/22 点击查看大图
自制麦满分完成
最后一步点击查看大图
啊呜啊呜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-10

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