绿豆糕(玉米油版)
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夏季孩子容易上火,酷热的天气,除了多补水,家里也总会准备一些消暑的小食品,饿了的时候吃一点,既能消除饥饿感,又能解暑。 绿豆是夏季消暑的主要食材之一,不仅味美、营养,还具有食疗功效。绿豆中除了丰富的淀粉,还含有以球蛋白为主的优质蛋白、膳食纤维、胡萝卜素以及其他多种维生素和矿物质。 还有诸如清热解毒,清胆养胃,润肠通便等功效,是夏天餐桌上的常客。 由它做成的绿豆糕是传统特色糕点之一,属于消暑小食,按口味有南、北之分,北方口味即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感,口感较干,但不容易感觉腻。 南包括苏式和扬式,制作时需添放油脂,口感松软、细腻,但容易感觉腻。 由于在北京生活,附近售卖的绿豆糕都是京式的,虽然我和满爸觉得味道不错,但满满同学不是很喜欢,嫌太干了。 没说的,自己做一回试试~ 适合一岁以上孩子,按孩子的口味和发育情况等因素,适当调节白砂糖的用量。
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发布于 2019-10-10
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