花旗参花胶鸡汤
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花胶,也叫鱼胶、鱼鳔,是八珍之一,有海洋人参之誉。所以今天这道汤,可以称为海陆花旗参鸡汤啦!感觉一锅汤全都是蛋白质。份量:2~3人份。
营养分析
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25克
74克
141克
1024
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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花胶我没有提前浸泡,因为用压力电饭锅炖的。如有需要可以先提前泡发一晚。直接放锅里了。
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步骤2/4
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这次买了清远鸡,开了四大件,其它的三块洗净擦干放冷冻了。所有食材放入锅内,加足量水,我这里的量是不超过煲粥的最高水位。
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步骤3/4
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开启营养粥程序。一个多小时后完成咯!
步骤4/4
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发布于 2019-10-07
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