5分钟！嫩煎鸡胸肉！
5分钟简单易学，外焦里嫩的爱心餐，快来掳获他/她的心吧️
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步骤1/7
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鸡胸肉1块，黑胡椒碎、盐适量。如果是冷冻状态，先解冻到常温。
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步骤2/7
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1、鸡胸肉切割条状小口，每刀切割厚度三分之处即可，切割口是为了腌制更好的入味也更容易熟透。 2、撒上或涂抹一层薄薄的盐，切记！是一层稀稀疏疏的 薄！盐！再撒上或涂抹上一层黑胡椒，腌制15分钟。
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步骤3/7
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没有橄榄油的，用普通食用油也可以！橄榄油会更香！油热后，中火，放入腌制好的鸡胸肉。
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步骤4/7
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正反两面每面煎半分钟。
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步骤5/7
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转中小火或小火，继续翻煎。
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步骤6/7
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5分钟左右，两面金黄，出锅即可。
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最后一步
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切开后，外焦里嫩，香香哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-05
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