鹌鹑汤
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
鹌鹑切块焯水
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步骤2/4
锅里加水放入鹌鹑,料酒,葱姜,笋,香菇
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步骤3/4
炖到30分钟时放入其他蔬菜
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最后一步
再炖30分钟,加盐
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-04
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