补肾祛湿黑豆浆
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其实很疑惑,这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢? 黑豆有“肾之谷”的美誉,其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解,益肾固精,那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用,为什么在这个补肾的方子里呢?这个方子,是不是应该叫补肾利湿更确切呢? 这个豆浆,少点儿豆味儿,似乎更多的是茯苓?或许是山药的味道?一时之间,竟有些莫可明辨。。。
营养分析
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4克
10克
53克
251
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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用料:山药片30克,黑豆20克,茯苓20克,薏米20克,大枣2颗,水1500毫升
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步骤2/14
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将除红枣外的所有材料洗净控水,
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步骤3/14
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倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
步骤4/14
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发布于 2019-10-01
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