快手早餐—虾仁黎麦果肉沙拉
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坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱,转载请注明出处哦
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
黎麦
10g
、
黄桃
半个
、
虾仁
4个
、
生菜
少许
、
橙子
1个
、
蒜
2瓣
、
安佳黄油
5g
、
油醋汁
、
橄榄油
1勺
、
柠檬汁
1勺
、
橙子汁
3勺
、
盐
适量
、
黑胡椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
好吃的沙拉一定不是蔬菜大混合,选择不同生熟蔬菜肉类搭配来提升口感,也要根据不同的菜,搭配不同的料汁,清爽的料汁油醋汁为主,在主料不变的情况下可以增加其他调料来增加风味口感!这道沙拉用了安佳黄油煎熟黄桃,奶香浓郁,绵软香甜,又加了蒜蓉让黄桃味道丰富清爽!整体以酸甜爽口为主!非常好吃呢所有食材备好 生菜洗干净 黄桃去皮备用 虾去皮备用
-
步骤2/7
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黎麦洗干净冷水入锅煮开中小火15分钟捞出沥水备用
-
步骤3/7
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黄桃半个切小丁,两瓣蒜切碎 虾仁挑出虾线洗干净
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-09-30
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