鹅蛋香菇炒荷兰豆
鹅蛋可滋养细嫩肌肤。 滋养细嫩肌肤是女性吃鹅蛋的重要好处之一,因为鹅蛋能为女性身体补充丰富蛋白质和多种微量元素,它们能加快皮肤细胞再生,长期使用能提高皮肤弹性,减少皱纹生成能让女性皮肤保持健康年轻的状态。女人吃一些鹅蛋还能补益气血,缓解体虚,更能增强身体造血能力,它对女性的面色暗黄也有一定调理作用。 鹅蛋可提高大脑功能 女人进入中老年以后,身体衰老特别快,经常会出现失眠健忘和老年痴呆等不良症状,如果他们在平时能经常吃一些鹅蛋,就能促进脑部发育,而且能营养脑神经可以防止脑功能减退。女人长期吃鸽蛋还能让身体吸收丰富的卵磷脂,这种物质能促进智力发育也能提高记忆力,能让女人变得越来越聪明。
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好食材:鹅蛋、荷兰豆、香菇、胡萝卜。
-
步骤2/15
点击查看大图
鹅蛋清洗干净,磕入碗中,放入1小勺的白糯米酒。
-
步骤3/15
点击查看大图
放入少许的(一丢丢)盐。
-
步骤4/15
点击查看大图
搅打均匀。
-
步骤5/15
点击查看大图
将鹅蛋炒熟备用。
-
步骤6/15
点击查看大图
香菇清洗干净,去蒂,切成片。
-
步骤7/15
点击查看大图
锅烧热,喷一层薄薄的油,放入香菇,煸出水分,盛出备用。
-
步骤8/15
点击查看大图
热锅凉油,放入胡萝卜片,炒至断生。
-
步骤9/15
点击查看大图
荷兰豆清洗干净,摘去老梗,水开后焯水1分钟,捞出,过凉水,沥干水分备用。
-
步骤10/15
点击查看大图
热锅凉油,放入葱花、蒜末。
-
步骤11/15
点击查看大图
放入鹅蛋、荷兰豆、香菇、胡萝卜,翻炒均匀。
-
步骤12/15
点击查看大图
放入蚝油和生抽,翻炒均匀。
-
步骤13/15
点击查看大图
放入适量的盐。
-
步骤14/15
点击查看大图
放入少许的白糖,翻炒均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-30
鹅蛋香菇炒荷兰豆的相关分类
鹅蛋香菇炒荷兰豆的相关推荐
-
小炒牛肉不废妈
125309人看过 -
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
908088人看过 -
酸菜炖排骨
736090人看过 -
木耳山药炒荷兰豆
1756789人看过 -
尖椒肉丝
170802人看过 -
排骨薏仁冬瓜汤
815741人看过 -
万能搭档-香菇牛肉酱#我要上首页挑战家常菜#
1012666人看过 -
腊八粥
2132339人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26520394人看过 -
夏季限定~秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃
176242人看过 -
#我心中的冬日限定#⭐排骨冬瓜汤⭐
311810人看过 -
青花椒风味鲅鱼三鲜水饺#花式炖煮不停歇#
166270人看过