养颜美容滋润~红枣莲子百合银耳汤
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秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦,每当 秋季滋润的糖水成为了大家的最爱,特别是女孩子 爱美是天生的,那么到了秋天是对皮肤和身体都是 非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食物 水果之类的,银耳汤是最为简单常吃的食材之一, 今天给大家分享2款滋润养颜的银耳汤
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
红枣莲子百合银耳汤需要的食材:
、
红枣
6颗
、
莲子
20粒
、
冰糖
50g
、
银耳
1个
、
百合
一小把
、
清水
1500-2000
、
紫薯银耳汤需要的食材:
、
紫薯
2个较小的
、
冰糖
60g
、
银耳
1个
烹饪步骤
-
步骤1/12
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需要的食材
-
步骤2/12
点击查看大图
提前至少1小时以上,把银耳浸泡,也可以浸泡过夜的,浸泡时间越长后面炖煮时间会缩短。
-
步骤3/12
点击查看大图
把黄色部位去掉,会发酸的。
步骤4/12
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展开全部12个步骤
发布于 2019-09-25
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